Gaya Hidup
Gaya-hidup sehat membantu kamu mencapai keseimbangan fisik dan mental. Ubah kebiasaan kecil agar hidup terasa lebih produktif dan positif setiap hari.
-
Merasa Down? Merry Riana Ungkap Rahasia Bangkitkan Mentalmu
Tekanan hidup modern, meliputi tuntutan karier, masalah keluarga, dan keuangan, seringkali berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional. Banyak individu…
Read More » -
Rahasia Tenang di Tengah Tekanan: Kuasai Mental Premortem Sekarang!
Sebuah penerbangan carter di Trichy, India, Oktober 2024 lalu nyaris berakhir tragis. Pesawat yang membawa 141 penumpang dan empat bayi…
Read More » -
Terlalu Bergantung pada Orang Lain? Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Mentalmu!
Merasa terlalu terikat pada seseorang? Ini bisa terasa seperti hati Anda hidup di luar diri sendiri. Sebuah pernyataan dari Gayathri…
Read More » -
Atasi Masalah Kesehatan Mental: Panduan Lengkap Pencegahan & Penanganan
Kesehatan mental merupakan pilar penting kesejahteraan menyeluruh. Tekanan hidup, lingkungan sosial, dan gaya hidup tidak sehat dapat memicu gangguan kesehatan…
Read More » -
Bangkit dari Kegagalan: Tips Kesehatan Mental untuk Sukses Anda
Advokat kesehatan mental, Gayathri Arvind, menawarkan perspektif baru dalam menghadapi kegagalan. Ia mengajak masyarakat untuk memandang kegagalan bukan sebagai titik…
Read More » -
Stop Insecure! Atasi Kecemasan Penilaian Orang Lain, Rahasia Ahli
Pernah merasa terbebani oleh penilaian orang lain? Kekhawatiran akan pendapat mereka bisa sangat melelahkan. Gayathri Arvind, seorang advokat kesehatan mental,…
Read More » -
10 Tanda Depresi Remaja: Waspada, Jangan Abaikan Gejalanya!
Remaja kerap dianggap melewati fase labil emosi. Perubahan sikap dan perilaku sering dianggap sebagai bagian dari pubertas. Namun, ini bisa…
Read More » -
Raih Kepercayaan Diri Maksimal: Tips Ampuh dari Pakar Kesehatan Mental
Banyak yang salah mengartikan percaya diri sebagai ketidakhadiran rasa takut. Anggapan ini keliru. Advokat kesehatan mental, Gayathri Arvind, menjelaskan bahwa…
Read More » -
FITX GYM 24 Jam: Fasilitas Lengkap, Harga Terjangkau, Dekat Anda!
Tren gaya hidup sehat di Indonesia terus meningkat. Namun, akses ke pusat kebugaran berkualitas seringkali terhambat oleh biaya dan waktu.…
Read More » -
Taklukkan Amarah: Kuasai Emosi, Hindari Kehilangan Kendali & Raih Ketenangan
Emosi, atau Energy in Motion, merupakan reaksi alami manusia. Ia dipicu oleh faktor eksternal seperti lingkungan, atau internal seperti pikiran…
Read More »