Gaya Hidup
Gaya-hidup sehat membantu kamu mencapai keseimbangan fisik dan mental. Ubah kebiasaan kecil agar hidup terasa lebih produktif dan positif setiap hari.
-
Rahasia Ibnu Sina: Atasi Stres, Depresi & Kecemasan Secara Alami & Sehat
Dalam kehidupan modern yang serba cepat, stres, depresi, dan kecemasan menjadi epidemi mental di perkotaan. Namun, hikmah dari konsep kuno,…
Read More » -
Inovasi Lokal: Brand-brand Unggulan yang Gunakan Bahan Aerotech Canggih
Cuaca panas dan gaya hidup aktif menuntut pilihan pakaian yang nyaman. Bahan breathable yang mengatur kelembapan menjadi kunci kenyamanan. Greenlight,…
Read More » -
Rahasia Awet Muda: Skincare Terbaik 2025 untuk Pensiunan PNS
Merawat wajah adalah investasi jangka panjang, terutama bagi para pensiunan. Menjaga penampilan bukan hanya soal estetika, tetapi juga penghargaan atas…
Read More » -
Mengenali PTSD: Gejala, Penyebab, & Cara Mengatasinya Sekarang
Gangguan stres pasca trauma (PTSD) merupakan kondisi kesehatan mental yang serius. PTSD dipicu oleh pengalaman traumatis, seperti kecelakaan, kekerasan, atau…
Read More » -
4 Langkah Ampuh Lepas dari Hubungan Toksik & Pulih Total
Menjalani hubungan toksik meninggalkan luka mendalam. Proses penyembuhan bukan sekadar pilihan, melainkan keharusan untuk melepaskan diri dari bayang-bayang masa lalu.…
Read More » -
Atasi Mental Downmu: Strategi Jitu Merry Riana Pulihkan Semangat
Tekanan hidup modern, mulai dari karier hingga finansial, seringkali berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional. Banyak individu merasa kehilangan…
Read More » -
Rahasia Tetap Tenang: Kuasai Mental Premortem, Reda Tekanan Tinggi
Sebuah penerbangan carter di Trichy, India, Oktober 2024, mengalami kejadian menegangkan. Pesawat dengan 141 penumpang dan empat bayi mengalami kegagalan…
Read More » -
Terlalu Bergantung Orang Lain? Cegah Kesehatan Mentalmu Terganggu!
Pernahkah Anda merasa terlalu terikat pada seseorang? Seolah-olah hati Anda hidup di luar diri sendiri? Kondisi ini, menurut Gayathri Arvind,…
Read More » -
Atasi Masalah Kesehatan Mental: Panduan Lengkap Pencegahan & Penanganan Efektif
Kesehatan mental merupakan pilar penting kesejahteraan. Tekanan hidup, lingkungan sosial, dan gaya hidup tak seimbang dapat memicu gangguan kesehatan mental.…
Read More » -
Bangkit dari Kegagalan: Tips Pakar untuk Kesehatan Mental yang Kuat
Advokat kesehatan mental, Gayathri Arvind, menawarkan perspektif baru tentang kegagalan. Ia mengajak kita untuk melihatnya bukan sebagai akhir, melainkan sebagai…
Read More »