Gaya Hidup
Gaya-hidup sehat membantu kamu mencapai keseimbangan fisik dan mental. Ubah kebiasaan kecil agar hidup terasa lebih produktif dan positif setiap hari.
-
Rahasia Menguasai Seni Penolakan: 5 Cara Cerdas Tanpa Luka Hati
Menolak permintaan keluarga, terutama dalam konteks budaya Indonesia yang menghargai keharmonisan, seringkali menjadi dilema. Kata “tidak” dapat memicu beragam reaksi…
Read More » -
Pakar Ungkap Rahasia Mengelola Emosi: Bijaksana & Sehat Mental
Advokat kesehatan mental, Gayathri Arvind, mengajak publik untuk memahami arti sebenarnya “memproses emosi dengan benar”, sebuah istilah yang seringkali disalahartikan.…
Read More » -
3 Musuh Fokus Kerja? Pakar Kesehatan Mental Ungkap Solusinya!
Advokat kesehatan mental, Gayathri Arvind, mengungkap tiga hambatan utama yang menghambat kemampuan kita untuk fokus dan menyelesaikan pekerjaan. Ia menekankan…
Read More » -
Jokowi & Stevens-Johnson Syndrome: Misteri Penyakit Langka yang Mengejutkan Dunia
Kabar mengenai kondisi kesehatan Presiden Joko Widodo (Jokowi) belakangan menjadi perhatian publik. Beredar foto dan video yang memperlihatkan perubahan kondisi…
Read More » -
Gangguan Makan: Kenali Jenis, Gejala & Cara Mengatasinya Sekarang!
Gangguan makan bukanlah sekadar masalah nafsu makan. Ini adalah kondisi serius yang berdampak signifikan pada kesehatan mental dan fisik. Memahami…
Read More » -
Kesepian Membahayakan: Dampaknya pada Kesehatan Mental & Fisik
Merasa hampa meski dikelilingi orang banyak? Jangan anggap sepele. Kesepian jauh lebih dari sekadar perasaan sedih atau keinginan untuk ditemani.…
Read More » -
Berenang: Rahasia Tubuh Bugar, Mental Sehat, dan Jiwa Tenang!
Indonesia, sebagai negara kepulauan, memiliki keterkaitan erat dengan aktivitas berenang. Kegiatan ini bukan sekadar rekreasi, melainkan juga kebutuhan dan bentuk…
Read More » -
Luka Mendalam? Survival Mode: Bukan Gangguan Mental, Tapi Cara Bertahan Hidup
Banyak orang tanpa sadar terperangkap dalam siklus menyalahkan diri sendiri atas reaksi emosional akibat kelelahan hidup. Salah satunya adalah survival…
Read More » -
Bangkit dari Luka: Temukan Inspirasi & Kekuatan Dirimu
Luka, seringkali dikaitkan dengan penderitaan dan ketidakberdayaan. Namun, setiap luka menyimpan kekuatan luar biasa yang seringkali luput dari perhatian. Luka…
Read More » -
Rahasia Tenang & Damai: Tips Kesehatan Mental dari Ahli
Pilihan pikiran ternyata sangat berpengaruh terhadap emosi, respons tubuh, dan kualitas hidup. Hal ini diungkapkan oleh Gayathri Arvind, advokat kesehatan…
Read More »